Нужно чистить зубы не менее двух раз в день зубной щеткой и фторсодержащей пастой. 1. Утром после завтрака. 2. Перед сном, после последнего приема пищи.
1.Перед чисткой зубную щетку обязательно нужно помыть. 2.На щетку наносится небольшое количество пасты. 3. Расположите головку зубной щетки под углом 45 градусов к линии десны. Делайте короткие круговые движения по направлению от десны к режущему краю. Тщательно чистите каждый зуб. "круговые движения по направлению от десны к режущему краю"> 4.Чистка внутренней поверхности каждого зуба круговыми движениями. Щетка ставится перпендикулярно режущим краям.
" чистка внутренней поверхности зубов"> 5.Круговыми движениями чистите внешние поверхности зубов.
чистка внешней поверхности зубов"> 6.Движениями вперед-назад очистите жевательные поверхности верхних и
нижних моляров. "движениями вперед-назад очистите жевательные поверхности зубов">
7.Завершите чистку массажем десен - при закрытом рте щеткой совершите круговые движения с захватом зубов и десен. 8.Почистите язык. Для чистки языка используйте скребок для языка. Начинайте чистку языка с задней части и постепенно направляйтесь к передней поверхности. 9.Помойте щетку и поставьте в стакан щетиной вверх.
